最近、なぜか
おなかが張って張ってしょうがなかったんですよ。

 

例えるなら
腸が腫れる感覚。

 

腸が腰骨からあふれだすくらい
パンパンに張って、苦しいのね。

 

表現がリアルで申し訳ないです;

 

 

アレルギーは元々ないんだけど、なぜか
ついに、卵食べただけでお腹張るようになってしまって。

 

グルテンフリー、カゼインフリーも
完全ではないけどほぼほぼしてるし

(グルテン=小麦に含まれるタンパク)
(カゼイン=乳製品に含まれるタンパク)

 

 

なんでだろうー↓

これ以上食べるもの減ったら食べれるものなくなる…と思って
色々考えた。

 

 

 

そして

 

 

もう、どうせ死なないし!!

 

というか

毎日毎日おなかの張りに苦しむなら死んでもいいわ!!!!!
と思って

 

果物を徹底的に抜いてみたのです。

 

 

 

糖質摂らないよう、甘いお菓子食べない代わりに

カロリー補充も兼ねて、果物けっこう摂ってたんです

 

 

というか
かなりの量のサプリを飲むから

毎日、サプリを
果汁100%グレープフルーツジュースで流し込んでた♡/(^o^)\

 

グレープフルーツなら甘くないしセーフかな、って。

 

お手製食事手帳。

安定のGFJ。
(グレープフルーツジュース)


てか超不規則バレる!!

 

これがそもそもの大間違いでしたね。

 

 

思い当たるのが果物くらいだったから

(果物は砂糖と並んで悪玉のカンジダ菌の大好物。)

3日前から抜いてみているのだけど

 

 

そしたらたった3日で
明らかにわかるほど

めちゃくちゃ調子がよいのです。

 

 

 

なんなら空腹に耐えかねて

(肉や脂やプロテインも摂ってるけど、多分
まだわたしの体は消化しきれてないから
猛烈にお腹が空いて力が出ない)

グルテンたっぷりのパスタとか食べちゃってるけど

 

水ばっかりたくさん飲めないから
コーヒーとか飲んじゃってるけど

 

苦しくならない。

 

 

さらに言うなら

腸どころか、全身の浮腫みも引いてきた( ゚Д゚)

 

あらびっくり。

 

 

 

要するに

グルテンが大丈夫になった、というよりは

 

グルテンを上回るくらい

果物が腸に悪い影響を与えていたみたいです!!!

 

 

こんなに果物が影響あるとは思わなかった…!

不勉強に反省。

 

※今回のはあくまでわたしの結果で

全ての方に当てはまるわけではないと思いますが!

 

 

とはいっても果物好きだから

スーパー行って美味しそうな果物見るたびに
食べたくなってしんどいです( ;∀;)

 

せっかくお菓子絶ち慣れてきたのに
今度は果物…

 

当然フルーツ系のカクテルなんかも飲めない…

暫くは渋くハイボール生活します♥

 

 

せっかく調子が良いので
もうちょっと続けてみます♪

 

で、どこかで果物再開してみて
調子悪くなるかどうかも実験してみますね!!

 

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モンド

オンライン栄養サロンを運営。 からだはもちろん、こころの不調や活力低下と、食べるものとのつながりの大切さ、 新しいようで人間本来の食の概念を知ってもらいたく、活動を行っています。