【その３】プロテインのすすめ。～気になるコスパ比較～

続けて書いているプロテイン記事ですが

→なぜプロテインを飲むの？

→どうやって買うの？、味は？

 

今回はプロテインのコスパを計算してみましょう☆

プロテイン vs 毎日カフェのコーヒー

 

どちらも
1日1杯(約300～350ml)飲むとしましょう(*’ω’*)

 

まずプロテイン。

1杯あたりに30gちょいのプロテインを溶かすとすると
1ヶ月でちょうど1kg消費するくらい^^

 

またまたファインラボさんのプロテインで例えさせてもらい
1キロ5000円としましょう◎

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↑わたしが初めて買ったプロテイン^^

 

しっかり高タンパクするなら本当はもっと摂りたいところだけど
あくまでコスパ比較としてコーヒーと同じ量で比較してみるね。

 

プロテイン代
1キロ約5000円

 

で、忘れちゃいけないのが割りもの。
水か牛乳か豆乳か生クリームか…

色々あるけど
牛乳か豆乳に溶かすとして
(乳脂肪は良質な脂なので低脂肪じゃなく成分無調整をオススメ！)

1リットル200円を3日かけて使い切るとして
1ヶ月で10本。

→2000円

プロテイン代を足すと
1ヶ月で7000円也～(^^)/

1日200円ちょいくらいかしらね。

 

 

対するカフェのコーヒー♪

1杯400円（350mlってトールサイズくらい？）として
30日飲むとすると

12000円也～Σ(ﾟДﾟ))

意外に高くてびっくり。
ちなみに平日だけ買うとして22日×400円だと、8800円。

ざっくり計算だから
どちらが高いか安いかはあまりあてにならないかもしれないけど

じゃあ、コンビニやファストフードの100円コーヒーなら、安いから良いよね！とか
そういう話でもなく！

 

何が言いたかったかというと

カフェのコーヒー代とほとんど変わらない値段で
体づくりができるんだよ！ということです☆
(まぁ、カフェは空間代という価値もあるけどね。)

しかも体にいいし満腹感も得られるし、一石二鳥♪

 

フラペチーノとか糖質たっぷりだし、もってのほか！！！

せっかくお金を払って飲むなら、体に良いもの入れようよ(*´ω`*)
ということでした。

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