続けて書いているプロテイン記事ですが

→なぜプロテインを飲むの?

→どうやって買うの?、味は?

 

今回はプロテインのコスパを計算してみましょう☆

プロテイン vs 毎日カフェのコーヒー

 

どちらも
1日1杯(約300~350ml)飲むとしましょう(*’ω’*)

 

まずプロテイン。

1杯あたりに30gちょいのプロテインを溶かすとすると
1ヶ月でちょうど1kg消費するくらい^^

 

またまたファインラボさんのプロテインで例えさせてもらい
1キロ5000円としましょう◎

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ファインラボ ホエイプロテイン ピュアアイソレート メロン風味 1kg
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↑わたしが初めて買ったプロテイン^^

 

しっかり高タンパクするなら本当はもっと摂りたいところだけど
あくまでコスパ比較としてコーヒーと同じ量で比較してみるね。

 

プロテイン代
1キロ約5000円

 

で、忘れちゃいけないのが割りもの。
水か牛乳か豆乳か生クリームか…

色々あるけど
牛乳か豆乳に溶かすとして
(乳脂肪は良質な脂なので低脂肪じゃなく成分無調整をオススメ!)

1リットル200円を3日かけて使い切るとして
1ヶ月で10本。

2000円

プロテイン代を足すと
1ヶ月で7000円也~(^^)/

1日200円ちょいくらいかしらね。

 

 

対するカフェのコーヒー♪

1杯400円(350mlってトールサイズくらい?)として
30日飲むとすると

12000円也~Σ(゚Д゚))

意外に高くてびっくり。
ちなみに平日だけ買うとして22日×400円だと、8800円。

ざっくり計算だから
どちらが高いか安いかはあまりあてにならないかもしれないけど

じゃあ、コンビニやファストフードの100円コーヒーなら、安いから良いよね!とか
そういう話でもなく!

 

何が言いたかったかというと

カフェのコーヒー代とほとんど変わらない値段で
体づくりができるんだよ!ということです☆
(まぁ、カフェは空間代という価値もあるけどね。)

しかも体にいいし満腹感も得られるし、一石二鳥♪

 

フラペチーノとか糖質たっぷりだし、もってのほか!!!

せっかくお金を払って飲むなら、体に良いもの入れようよ(*´ω`*)
ということでした。


モンド

オンライン栄養サロンを運営。 からだはもちろん、こころの不調や活力低下と、食べるものとのつながりの大切さ、 新しいようで人間本来の食の概念を知ってもらいたく、活動を行っています。