みなさん、
甘いものはお好きですか?

 

わたしも勤め人時代、むしゃくしゃした日はよく

お昼休みにアイスとかモンブランプリンパフェとか
買って食べてました♡笑

 

休憩室で堂々と食べてるもんだから
「え、モンドさん何食べてんの?!( ゚Д゚)」
って、会話のネタにはなったよね笑

 

 

甘いもので幸せなのは、一時だけ。

 

しかーーーーし!

結論から言うと

 

甘いものは
あなたのメンタル、蝕みます!

 

「砂糖」だけじゃなくて
ごはん、パン、麺、果物など
糖質全般、ね。

 

 

 

 

過去のプリンモンブランパフェグランデ食べて
むしゃくしゃをリセットした気になってた自分にも言ってやりたい。笑

その後きちんと
メンタル荒れて退職してるしね…

 

 

かわいい♡
甘い食べものじゃなくて
アクセサリーや雑貨で満たしましょう!!

 

かわいいスイーツ食べるなら
オシャレなフラペチーノ買うなら

唐揚げ買って帰りましょう♡(*´з`)

 

 

思い出してみて下さい。

 

あなたの周りの、情緒不安定な人。
メンタルのトラブルを抱えている人。

 

どんな食生活をされているでしょうか?

 

 

甘いもの大好き、趣味はスイーツ巡り

・ 一人暮らしで、食事は菓子パン、ラーメン三昧

・ ペットボトルジュース、甘いラテを毎日欠かさない

 

 

↑いますよねこういう人(*´ω`*)

逆に、こういう人はどんな性格の人が多いのか
考えてみても面白いかもしれませんね。

 

 

気分を振り回していたのは、砂糖だった?

 

また、
あなた自身がメンタルのお悩みを抱えているとしたら

メンタルが落ちたタイミングを思い出してみてほしい。

 

いつも、何時くらいが多いでしょうか。

夕方?朝?
遡って3時間前、何食べた?と。

 

 

 

甘いものがやめられないとしたら、あなたの気分は
血糖値に左右されている
かもしれません。

 

甘いものを食べた反動で起こる、低血糖
実はメンタルに影響を与えるのです。

いらいらしたり、不安になったり、頭が回らなかったり…

 

 

 

続きますね♡

→続きの記事。

 

 

 


モンド

オンライン栄養サロンを運営。 からだはもちろん、こころの不調や活力低下と、食べるものとのつながりの大切さ、 新しいようで人間本来の食の概念を知ってもらいたく、活動を行っています。