真夏に書こうと思ってずっと忘れていた!

寒がりの方に朗報な記事ですよ♡

 

 

エアコンを「消してください」
と言う女性が多い理由

 

とくに、女の人って
寒がりな方がとても多いよね。

エアコン効いた会議や勉強会なんかで
「寒いので消して下さい」って言う女性、必ずいるよね。

モンドは逆に暑がりなので
「あぁぁ~消さないで~!」と思いながら
顔から汗をボタボタ流していますが( ;∀;)

↑これはこれでどうかと思うけど笑

 

 

どうして女の人に寒がりな人が多いか考えたとき

女の人って、細くて筋肉量少ないからかなぁ。
血圧低いからかなぁ。
とか

なんとなく、そんなイメージをしていたけど

 

むしろ、男性よりも女性のほうが
妊娠・出産に備えるため
皮下脂肪量や体脂肪率は多いはずなんだよね。

 

 

 

寒がりも、実は
「栄養不足」のあらわれ

 

栄養医学を学んで、理由を知って
これも、「あれ」の不足だったのか!!と
目からうろこでした(/・ω・)/

そう。

実は、寒がりなのも

またまた女性に不足しがちな
鉄不足によるエネルギー不足が原因なのです!

 

 

なんで鉄不足=エネルギー不足か、というのは…

 

このまえのテキスト、もっかい再掲しますね。

↑この図にあるATPというエネルギー通貨(右下)を
体で使える形に換金するのが、
なのです。

 

つまり、鉄が足りないと

栄養をエネルギーへ変換できない。
エネルギー不足、ガス欠

 

これはイメージしやすいと思うのだけど

エネルギーを燃やす(活動する、代謝する)と熱量が発生するので、
結果、体が温まる。

 

逆に
エネルギーが足りないと、産熱もしないので

低体温(平熱が35度台とか)や、寒がりになるのです。

 

クーラーの冷風もそうだけど
冬はもっと辛いはずだよねぇ。

 

 

 

寒がりは
生まれつきの「体質」ではなかった

 

というわけで、寒がりさんや低体温は
生まれつきの体質だと諦める必要は全くなく

栄養改善によって変わる可能性があるということです(^^)/

 

来年、再来年は凍えずにもっと快適に過ごせるとしたら…
嬉しいですよね♡

 

 


モンド

オンライン栄養サロンを運営。 からだはもちろん、こころの不調や活力低下と、食べるものとのつながりの大切さ、 新しいようで人間本来の食の概念を知ってもらいたく、活動を行っています。