栄養医学に基づくメンタルヘルス
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サプリメントについて

サプリは薬じゃないよ!~サプリメントに関する先入観と誤解あるある~

サプリメント。 痩せたい、きれいになりたい不調を改善したい、今の健康を維持増強したい…などなど、目的 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:5か月5か月前
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ハンドソープが売り切れてる!~そんな時の手洗い用石けん代用品を考えてみた~

こんにちは、モンドです(^^)/ コロナウイルスの感染者がまた増えてきたみたいですね…やだやだ。わた 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:7か月7か月前
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なぜ、「健康=野菜」というイメージばっかりなんだろう。という疑問がふと湧いてきた。

こんばんは、モンドです(^^)/ わたしは今、ITのお仕事をしています。 お仕事柄、色んな病院やクリ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:9か月9か月前
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お腹の張りが一向に治らないので、原因を考えてみた。~病気ではない時こそ、代替医療の可能性を~

お腹の張りから始まり、食道に逆流しないよう、枕を積み積みして上半身を高くして寝たり、口にできたニキビ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:10か月10か月前
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その健康法が本当に良いものかどうか判断する基準は結局これが一番確かという話。

こんにちは、モンドです。 先日、実家に帰って普段はまったく観ないテレビを久しぶりに観ました。 ちなみ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:10か月2か月前
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ここだけの栄養と性のおはなし。~メンタルと栄養不足と性欲の関係はとても密接だった~

実はわたしが栄養のことをこうしてオンラインで発信している理由の一つに栄養の専門家はちょっとお話しにく 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:11か月11か月前
分子栄養学(オーソモレキュラー)の賛否両論について

付き合いにつきものの糖質を絶つ方法~甘いものを断れない、スイーツハラスメント~

糖質制限をしていると非常に困る「甘いもの好き(だよね)?」という質問。 「はい、好きです!」という回 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:1年11か月前
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「つらい」の源泉を考える。~ただ生きるのではなく、幸せをかみしめて生きるために~

モンドです(*´ω`*)   ブログに書こうかどうかとても迷ったのだけどね。 何かの、誰か 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:2年2か月前
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時間という有限の財産を使う意識、捨てる意識。

買うもの、過ごす時間、 住む場所から通る道まで 選ぶって すごく大事なことだと思う。 些細な事であれ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:2年2年前
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栄養が足りなくなりやすい年代、年齢層とは。~相対的栄養失調に陥りやすい時期~

たとえば、年齢を経て 同じごはんを食べていたとしてもより多く栄養を必要とする時期 つまり言い換えると 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年12か月前

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    暑い夏の夜にはピリッとさっぱり白ワイン♪ しかし! 私は1か月前に、果物絶ちによって見事な体調変化を実感している。とくにお腹の張...

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    冬の一押し食材、自家製とんこつスープの作り方とボーンブロスのすごい役割

    ついにこの季節。一気に寒くなってきましたね。 ●腹ぺこモンドの栄養クイズ● (いきなりw) Q. 心...

プロフィール
モンド

元医療職。
メンタル不調と社会不適合をきっかけに、性格的コンプレックスを食で立て直すことを決意。

試行錯誤と体調・パフォーマンスの変化と、
楽しく糖質制限ライフを送るために、普段の生活で簡単にできるアレンジレシピや工夫をブログに綴ります。

詳しいプロフィール

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Written by: Mond Brand