ケトジェニック、油脂いろいろ
冬の保湿は天然の栄養で。～油は嫌われるのに、オイルは喜ばれる？！～
今年もこの季節がやってきましたね！ 冬は寒くて嫌いですがわたしは今年も豚骨スープを作って乗り切ります 続きを読む…
分子栄養学（オーソモレキュラー）の賛否両論について
付き合いにつきものの糖質を絶つ方法～甘いものを断れない、スイーツハラスメント～
糖質制限をしていると非常に困る「甘いもの好き（だよね）？」という質問。 「はい、好きです！」という回 続きを読む…
ケトジェニック、油脂いろいろ
【簡単糖質制限】自宅でバターコーヒーを作ってみたので、作り方を写真に撮ってみた
糖質制限や高脂質ダイエットをしている方であれば聞いたことがあるのではないでしょうか。 バターコーヒー 続きを読む…
ケトジェニック、油脂いろいろ
1年ぶりにサイトを更新♪～その後の体調と近況を報告します～
すっかり更新が滞ってしまっていましたが、久しぶりにご報告したいと思います＾＾ 最近の活動 糖質制限は 続きを読む…
ケトジェニック、油脂いろいろ
北海道の胆振東部地震を経験して。～プロテインが停電・食料供給ストップ時の非常食になった実際の体験～
わたしは北海道在住なのですが先日、震度5強の地震に遭いました。 2日経った今、我が家では無事にライフ 続きを読む…
ミネラル
なぜ、女性は寒がりなのか～夏のクーラーの冷風がつらい人に足りない栄養素とは～
真夏に書こうと思ってずっと忘れていた！寒がりの方に朗報な記事ですよ！！ 「エアコン消してください」と 続きを読む…
