栄養医学に基づくメンタルヘルス
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その他栄養のひと工夫レシピ

その他栄養のひと工夫レシピ

クリスマス・お正月に大量消費された抜け殻「鶏ガラ」、年始が買い時だった!

あけましておめでとうございます! 行動範囲が狭くなってしまい、窮屈な2020年でしたが みなさまはど 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3週間2週間前
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プロテインに飽きる問題を、混ぜて解消〜ブレンドすると味のバリエーションは無限大で続けやすくなる〜

こんにちは。モンドです。前回お騒がせした歯の痛みと顔の腫れはおかげさまですっかり良くなりました!! 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:11か月11か月前
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炎症を抑えるべくあれこれ試してみました~天然の抗生物質は果たして歯痛にも効くか~

こんにちは、モンドです。 新型ウイルスがなにかと世間を騒がせていますね。わたしの住む街も観光地で、外 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:12か月12か月前
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【コスパ最高】良質な脂肪が豊富♪牛脂を使った、腹持ちの良い「牛脂チャーハン」が簡単で時短におすすめ

こんにちは!モンドです♪ 今日はわたしのお気に入り定番メニュー簡単に作れて腹持ちの良い牛脂チャーハン 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:1年2か月前
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うれしいご報告をいただきました♪~小さい子供こそ、お母さんと一緒に栄養改善を~

なんと! うれしい報告をいただきました〜!     栄養素のアドバイスが お料理 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:2年4週間前
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北海道の胆振東部地震を経験して。~プロテインが停電・食料供給ストップ時の非常食になった実際の体験~

わたしは北海道在住なのですが先日、震度5強の地震に遭いました。 2日経った今、我が家では無事にライフ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:2年11か月前
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投稿者:モンド 投稿日時:3年12か月前

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プロフィール
モンド

元医療職。
メンタル不調と社会不適合をきっかけに、性格的コンプレックスを食で立て直すことを決意。

試行錯誤と体調・パフォーマンスの変化と、
楽しく糖質制限ライフを送るために、普段の生活で簡単にできるアレンジレシピや工夫をブログに綴ります。

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Written by: Mond Brand