高蛋白低糖質メニュー

こんにちは！モンドです♪ 今日はわたしのお気に入り定番メニュー簡単に作れて腹持ちの良い牛脂チャーハン 続きを読む…

栄養相談の活動しているとよく 栄養士や料理研究家のごとく崇められるのだけど… とんでもないっ！！！ 続きを読む…

今日は 朝のプロテインアレンジをご紹介◎ ラテベース（牛乳で割るコーヒーベース）に プロテインを混ぜ 続きを読む…

4月から飲んでいるプロテイン 効果は抜群によいのだけど… 飽きてきた。 というか、割りものの豆乳に飽 続きを読む…