栄養医学に基づくメンタルヘルス
  • ブログトップ
    • 栄養コラム
    • 症状・お困りごとから探す
    • 栄養医学を発信する理由
  • 自己紹介
  • 愛用サプリご紹介
  • 免責と本サイトの方向性について

高蛋白低糖質メニュー

料理、食べ物

禁断のニンニクたっぷり&カロリーたっぷり、食欲をそそるジョージア料理「シュクメルリ」を作ってみました!

こんにちは、モンドです。 このブログはWordpressというシステムで作っているのですがワードプレ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:10か月10か月前
その他栄養のひと工夫レシピ

北海道の胆振東部地震を経験して。~プロテインが停電・食料供給ストップ時の非常食になった実際の体験~

わたしは北海道在住なのですが先日、震度5強の地震に遭いました。 2日経った今、我が家では無事にライフ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:2年11か月前
料理、食べ物

高蛋白低糖質、ヘルシー朝ごはん。

栄養相談の活動しているとよく 栄養士や料理研究家のごとく崇められるのだけど… とんでもないっ!!! 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年2年前
メンタルヘルス

わたしがプロテインを飲む理由。~栄養を吸収するための土台づくりは~

先日から続けてプロテインアレンジの記事を書いてきました(^^)/ →プロテインアレンジ① ~ココアプ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年2か月前
料理、食べ物

朝の1杯、プロテインカフェラテ。

今日は 朝のプロテインアレンジをご紹介◎ ラテベース(牛乳で割るコーヒーベース)に プロテインを混ぜ 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年2年前
料理、食べ物

ココアプロテイン。

4月から飲んでいるプロテイン 効果は抜群によいのだけど… 飽きてきた。 というか、割りものの豆乳に飽 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年2か月前
料理、食べ物

命の恵み、黄金のスープボーンブロス。

今日はイチオシ食材を紹介します!   ボーンブロス(*´ω`*)   &nbsp 続きを読む…

投稿者:モンド 投稿日時:3年2年前

スポンサーリンク

人気の記事
  • 料理、食べ物, 食べたいけど体に良くない、嗜好品の工夫
    プロテインをブレンドしてカクテルを作ってみた【低糖質&ノンアルコール】

    いらっしゃい(*´з`)♥ 本日はプロテインBar  モンド営業します〜! (バーモンドってカレーみたい笑) ノンアルコ...

  • 料理、食べ物, 栄養コラム, 食べたいけど体に良くない、嗜好品の工夫, 高蛋白低糖質
    ワインの糖質量、果糖量は?

    暑い夏の夜にはピリッとさっぱり白ワイン♪ しかし! 私は1か月前に、果物絶ちによって見事な体調変化を実感している。とくにお腹の張...

  • 高脂質、ケトジェニック、油脂・DHA
    冬の一押し食材、自家製とんこつスープの作り方とボーンブロスのすごい役割

    ついにこの季節。一気に寒くなってきましたね。 ●腹ぺこモンドの栄養クイズ● (いきなりw) Q. 心...

プロフィール
モンド

元医療職。
メンタル不調と社会不適合をきっかけに、性格的コンプレックスを食で立て直すことを決意。

試行錯誤と体調・パフォーマンスの変化と、
楽しく糖質制限ライフを送るために、普段の生活で簡単にできるアレンジレシピや工夫をブログに綴ります。

詳しいプロフィール

最近の投稿
  • クリスマス・お正月に大量消費された抜け殻「鶏ガラ」、年始が買い時だった! 2021年1月6日
  • 身に着けるサプリ?パワーストーンはなんで効果があるのか、色々な角度から考えてみた。 2020年12月3日
  • 香りつきのエプソムソルトを買ってみたので感想と配合成分を調べてみました! 2020年11月28日
  • 最近、すこぶる調子が良いので実践していることを挙げてみます 2020年11月1日
  • マグネシウムを肌から吸収!入れるだけで手軽にできるエプソムソルト入浴とは。 2020年10月27日
カテゴリー
  • ただの日記 (2)
  • ビジョン (13)
    • 健康自主管理の方法 (1)
    • 分子栄養学(オーソモレキュラー)の賛否両論について (4)
    • 栄養医学を発信する理由 (5)
  • 料理、食べ物 (25)
    • その他栄養のひと工夫レシピ (7)
    • 食べたいけど体に良くない、嗜好品の工夫 (5)
    • 食べたもの (3)
    • 高脂質料理 (6)
    • 高蛋白低糖質メニュー (7)
  • 栄養コラム (55)
    • サプリメントについて (7)
    • ビタミン (9)
    • ミネラル (8)
    • 検査・栄養状態の過不足を知る (1)
    • 糖質制限、エネルギーサイクル (6)
    • 高脂質、ケトジェニック、油脂・DHA (16)
    • 高蛋白低糖質 (12)
  • 症状・お困りごとから探す (32)
    • だるい、副腎疲労・慢性疲労 (3)
    • メンタルヘルス (14)
    • 免疫力、かぜ・感染症 (3)
    • 恋愛・生殖・性欲 (3)
    • 美容・美肌 (4)
    • 腸内環境・リーキーガット・SIBO・IBS (11)
  • 食事改善の効果・結果、体験談 (16)
    • 体験談、レビュー、ビフォーアフター (4)
    • 自分の体験 (8)
アーカイブ

わたしはここでサプリを買ってます

海外製サプリやプロテインを買うならiHerbというサイトがおすすめ。
気になる送料も安くて品揃えもレビューも豊富。
わたしも毎回このサイトからサプリを取り寄せています◎
→わたしの愛用アイテム一覧

スポンサーリンク

  • ブログトップ
  • 自己紹介
  • 愛用サプリご紹介
  • 免責と本サイトの方向性について
Written by: Mond Brand