サプリメントをたくさん飲むので
もたくさん飲む。

ということで
初めてペリエを買ってみました!

水を美味しく飲む工夫

カットレモン入れてレモン水にしてみたら
これがとても良かった。

シュワ〜っと弾けて
レモンの味もほどよく溶け出して美味しいです☆

これで美味しくオシャレにサプリが飲める♥

ビタミンCも摂れる

レモンと言えば
おなじみビタミンC

※あんまり空気に晒して時間が経ってしまうと効果が薄れてしまうので
フレッシュな状態で飲んでくださいね♪

こんなレモン水アレンジもしてみた

あるいは、生のレモンって
使いきる前にカビちゃいやすいので
レモン汁を瓶で買って入れるのも良かったです!!

ポッカサッポロ ポッカレモン100 450ml×3本

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¥1,180から
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↑こういうのですね。
料理にも使えるし一石二鳥!
甘みが入っていないものをチョイスしてくださいね。

ちょっとリッチな気分になれる
手作りレモン水

そして、わざわざペリエを買わずとも
スーパーで売ってる安い炭酸水にレモン果汁を入れると
美味しいですよ♥

入れすぎると酸っぱいので、ほんのちょっとでOK。

夏はさっぱりして最高です!

こちらの記事もおすすめです

よく見る「レモン100個分」とかの表記って一体何基準?
というのを調べてみました!

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モンド

オンライン栄養サロンを運営。 からだはもちろん、こころの不調や活力低下と、食べるものとのつながりの大切さ、 新しいようで人間本来の食の概念を知ってもらいたく、活動を行っています。