ビタミン 冬に不足しがちなビタミンと、メンタルへの影響は。こんにちは！モンドです(^^)/ わたしは冬の間、ビタミンDを強化して摂取します！ 日光とビタミンD 続きを読む… 投稿者:モンド 投稿日時:9か月9か月前
高脂質、ケトジェニック、油脂・DHA 冬の一押し食材、自家製とんこつスープの作り方とボーンブロスのすごい役割ついにこの季節。一気に寒くなってきましたね。 ●腹ぺこモンドの栄養クイズ● (いきなりw) Q. 心 続きを読む… 投稿者:モンド 投稿日時:2年8か月前
メンタルヘルス 砂糖が蝕む、心の健康。～血糖値に振り回される、気分と感情～みなさん、甘いものはお好きですか？ わたしも勤め人時代、むしゃくしゃした日はよくお昼休みにアイスとか 続きを読む… 投稿者:モンド 投稿日時:2年7か月前
栄養コラム 【その１】プロテインのすすめ。～体の材料はたんぱく質～今日はわたしがメンタル維持のため欠かさないものをご紹介します！ プロテイン(*´з`) 続きを読む… 投稿者:モンド 投稿日時:2年2年前
